Lorsque nous sommes dans une posture de soutien, à sa famille, à son équipe au travail, il arrive que nous allions trop loin dans le don de notre énergie. L’épuisement guette.
Une fatigue s’installe, elle peut être déjà présente au réveil alors que nous avons dormi, le manque de peps se fait sentir régulièrement, on observe une difficulté à se concentrer, à faire les tâches du quotidien, on s’énerve plus facilement.
Le corps va nous le faire sentir. La surcharge est aussi mentale et peut amener à la perte du sens, de l’envie.
Ma question est : Prenez-vous autant soin de vous que vous le faites des autres ?
Si la réponse est non, il est grand temps de faire une pause, de regarder comment vous envisagez cette posture de soutien.
Des changements adaptés à votre situation, à vos besoins, peuvent apporter cet équilibre qui est nécessaire pour être bien et continuer à faire ce que vous aimez faire, soutenir votre famille, être présente pour vos proches, manager, faire avancer vos collaborateurs.
Prendre soin de soi sans culpabiliser, dans une belle énergie, c’est crucial. Lorsqu’on ne s’oublie pas, on est plus à même de faire les choses bien.
Qu’en pensez-vous ? Ça vous parle ?