Trouver le bon collaborateur et l’intégrer dans une équipe relève presque de l’exploit, c’est de la cuisine de haut niveau. La richesse d’un groupe vient souvent de sa diversité, de sa capacité à mêler les expertises, les savoir-être et savoir-faire.
Comment trouver la bonne personne si le profil qu’elle présente diffère de ce qu’elle est?
Pourquoi avons nous cette croyance qu’être nous même et oser montrer notre personnalité, nos atouts et nos faiblesses, va être moins impactant que de renvoyer une image qui colle au moule?
Trouver la bonne entreprise, le poste qui vous permettra de donner votre maximum, de vous épanouir, de vous développer, c’est aussi pour vous la meilleure manière de trouver un équilibre. Etre bien dans son travail a des répercussions positives sur la vie personnelle. Etre soi au travail, ne pas devoir faire des efforts pour coller à une image, c’est s’offrir de la sérénité, c’est libérateur.
Alors comment faire?
Ma liberté, mon choix.
Faire le choix d’être en accord avec ses valeurs, c’est parfois faire une croix sur certaines opportunités.
Selon le point de vue que l’on prend, on limite les possibilités, ou, et c’est cette vision que je choisis d’avoir, on s’offre une myriade de possibles.
Se limiter à la croyance que nous n’avons pas le choix est semblable à un très gros et lourd rideau de flanelle très rugueuse derrière laquelle on se cache. C’est l’image qui me vient et qui a conduit au collage illustrant ces mots en Wrac’h…
Si je suis incapable d’envisager et de croire que j’ai le choix, le choix n’existe pas.
La toute première étape est de mentaliser que le choix existe, que je peux changer ma croyance. On a le choix, le choix de penser différemment, de chercher un changement positif pour soi, de se faire aider à y arriver.
C’est un engagement envers soi, de trouver la force, l’envie, le temps de commencer à travailler sur un changement et de tirer le fil, avec constance et persévérance. Il est vrai que c’est moins confortable que de laisser faire et suivre le rythme sans se poser de questions.
Mais combien de temps pouvons nous supporter de marcher à côté de nos pompes?
En amont des séances de Reiki, je demande à la personne qui va recevoir cette belle énergie de penser à une intention, à une intention positive.
Cette intention sera au centre de ses pensées, de sa méditation ou de son souffle pendant la séance. Cette intention peut être partagée avec moi avant la séance ou rester personnelle.
Elle est aussi à la base du processus de coaching, au démarrage du processus de Feng shui.
Pourquoi une intention positive ? Qu’est ce que c’est ?
L’intention positive est une projection. Vous vous visualisez : je suis ce que je veux être, et j’ai ce dont j’ai besoin.
Voyons tout d’abord sa formulation : elle débute par le pronom JE, contient un verbe et un complément accompagné d’un adjectif positif.
Parcourons quelques exemples qui illustrent le choix des mots et de sa structure:
Je cherche du travail devient : J’ai un travail qui me convient parfaitement
Je manque d’argent devient : Je reçois tout ce dont j’ai besoin
Je suis célibataire et pas heureuse de l’être devient : Je vis une belle histoire d’amour avec celui / celle qui me convient le mieux
J’ai peur se reformule : Je suis serein(e) et confiant(e) ici et maintenant
etc..
L’intention est bien une projection. Car plus vous vous visualisez dans cette situation plus elle prend du sens, du corps, et plus son énergie positive grandit.
L’intention vous responsabilise.
Vous vous regardez en face et décidez de ne pas vous mentir.
Personne d’autre que vous n’est au centre de votre intention. Le pronom JE est utilisé.
Je suis moteur et je me pose les bonnes questions.
Reprenons l’exemple suivant : J’ai un travail qui me convient parfaitement
Est-ce que je sais vraiment quel travail me convient le mieux ? Comment je l’obtiens, qui ou quoi peut m’aider, comment je m’améliore, qu’est ce qui me manque?
Mais aussi, quel sabotage je mets en place pour ne pas me remettre en question, suis-je tellement négative que mon énergie l’est aussi et transparait dans mon comportement ?
Lorsque je me pose ce genre de questions, je sors du rôle de victime, les autres ne sont pas en cause, JE suis la clef de ma réussite.
Dès lors où je me mets dans une position où je connais mes compétences et mes manques, je suis en capacité, j’ai connaissance de ce que je veux…
Je me connais. je sais de quoi j’ai besoin. je reconnais ce que j’ai déjà. Je reçois tout ce dont j’ai besoin
Cette intention est saine, elle n’est pas basée sur une intention négative, telle que l’envie de posséder ce qu’a le voisin ou l’impression que c’est pas juste..
Non, elle est basée sur ce dont vous avez besoin, elle parle d’équilibre énergétique, le juste équilibre qui rend heureux.
Ce dont j’ai besoin. Plus n’est pas nécessaire, moins créé le déséquilibre.
Je regarde mes peurs en face, je trouve le soutien dont j’ai besoin pour le faire, en moi ou avec un thérapeute.
Je suis sereine et confiante ici et maintenant.
Je prends le temps dont j’ai besoin pour mettre en place des changements, je suis bienveillant, attentionné avec moi-même.
On ne va pas se leurrer, c’est une démarche courageuse que de porter la focale sur ses points de faiblesse, de les regarder en face, les reconnaitre et mettre en place le changement qui va nous faire grandir. Etre bien accompagné dans la démarche est important et apporte un prisme différent.
Pourquoi la gratitude me fait grandir?
Et bien l’énergie de l’intention est magnifiée par le sentiment de gratitude. Je remercie pour ce que j’ai, j’accomplis. Le cœur parle et vous pouvez observer les progrès, les changements.
Certaines journées sont plus éprouvantes que d’autres. Prendre un temps pour remercier pour les petits moments agréables permet de se refocaliser sur le positif et d’augmenter en soi l’énergie de l’intention positive.
Toute journée, quelle qu’elle soit, peut s’avérée digne de recevoir de la gratitude. Il suffit d’observer et de ressentir.
Un sourire qui vous a fait du bien, la vue du soleil se lever ce matin, un mot lu sur une publicité qui vous a fait rire..
Trouvez un espace temps pendant lequel vous remerciez tous les jours. Un rituel bien à vous.
Je l’ai fait pendant des années dans ma voiture en allant au travail. « Je remercie pour… ». Je continue aujourd’hui.
D’autres trouvent le moment propice au réveil ou avant de dormir. Créez votre rituel, exprimez la gratitude à voie haute ou mentalement, écrivez là sur votre carnet, que vous ayez 2 minutes ou un quart d’heure à lui consacrer, à vous consacrer.
Une dernière chose, l’intention est bénéfique pour vous, bénéfique pour tous, elle n’enlève rien a quelqu’un d’autre, elle n’a pas d’impact négatif sur qui que ce soit.
L’intention positive et la gratitude vous mettent dans une position de créateur de votre vie. Vous reprenez la main et vous réalisez que VOUS avez la capacité de changer pour votre bien.
A votre rythme, pas à pas, vous réfléchissez et posez l’intention positive et vous commencez à mettre en œuvre le changement bénéfique dans votre vie.
Energies en Wrac’h vous accompagne lors de ce cheminement. Contactez moi.
A 17 ans, très timide, l’idée même de passer les oraux du bac me stressait. L’inscription à un cours de yoga m’a été d’une aide précieuse. Je dois avouer que je ne connaissais pas la discipline. Le premier cours a été très étonnant.
Le souffle
J’ai déjà réalisé que je ne respirais pas correctement. Mon souffle était confiné dans le haut de ma poitrine. Alors, ces premières heures à intégrer une nouvelle façon de respirer sont très importantes quand on démarre. Ce n’est pas inné, il faut penser à ce que l’on fait. Aujourd’hui je parlerais de pleine conscience. A l’époque je prenais de nouvelles habitudes, sans être vraiment convaincue, sans réaliser où tout cela allait me mener.
L’inspire, l’expire… L’air entre par les narines, passe par la gorge, entre dans les poumons, est poussé jusqu’au fond de chaque alvéole. Le ventre se gonfle à l’inspire, se contracte à l’expire pour expulser l’air par le nez. A partir du moment où cette habitude est acquise, de grands changements se mettent en place.
La mobilité
A 17 ans, ce que j’ai noté très vite, c’est que au bout de 6 mois de pratique, j’avais énormément gagné en mobilité, j’étais plus souple. Après des années à pratiquer le tennis, même très échauffée, mes mains atteignaient difficilement mes genoux lorsque je me penchais vers le sol.
Et bien, au bout de 6 mois de yoga, je découvrais avec beaucoup de joie que, non, je n’étais pas vouée à rester raide comme un bâton ! La pratique régulière du yoga m’a permis d’envisager de nouvelles activités, la danse, le karaté, les pilates. Ca m’a ouvert un champ des possibles que je me croyais vouée à observer de loin, avec envie et curiosité.
De plus, j’ai très rapidement noté que mes sinusites ont commencé à me laisser tranquille. Quel changement appréciable! Mes premiers cours étaient très désagréables à ce niveau. Je me mouchais tout le cours. Et un jour, j’ai réalisé que ce n’était plus le cas. Quel bénéfice pour mon confort personnel! L’effet de la respiration Yogi sur les sinus est très efficace.
Le ressenti
Mais j’ai aussi appris à ressentir. Certains sports ne donnent pas accès au corps, alors qu’il est utilisé, les poumons sont sollicités, les articulations parfois mises à mal.. Le yoga permet très vite de ressentir son corps, de valider si son squelette est aligné, le dos droit, de vérifier et de conscientiser où on souffre, où ça tire et d’y amener son souffle ou de changer sa posture.
Je fais 1m76 et de par ma timidité j’avais tendance à courber le dos, histoire qu’on me voit moins. J’ai aussi beaucoup souffert de mobilier non adéquat à l’école. Dans certaines classes, je devais garder les jambes dans l’allée, merci la posture. Le yoga m’a aussi fait comprendre combien mon dos était fragile et important et que je devais prendre soin de lui.
Bref, à 17 ans je n’imaginais pas encore que les techniques de respiration, les apprentissages posturaux allaient faire partie intégrante de ce que je suis. Je savais juste que je gérais mieux le stress et que ça allait me servir pour mes oraux, que je me tenais mieux et que j’étais suffisamment forte pour envisager d’autres changements.
Vous y pensez, je vous engage à essayer
Vous pensez intégrer un cours de yoga ou de pilates, foncez. Par contre, faites vous le cadeau de résister à arrêter avant le 5e cours si les techniques de base vous déstabilisent. C’est normal, tous passent par là. Au 5e cours, vous penserez moins à la technique et commencerez à ressentir tous les bienfaits. Ca vaut le coup!
Trouvez le cours qui entre sans résistance dans votre emploi du temps, celui qui vous permet d’être à l’heure sans courir, sans stresser. Trouvez la ou le prof qui vous va, celui qui vous donne le sourire et vous motive.
Si vous êtes en grande charge mentale, c’est d’autant plus important que ce moment du cours vous appartient. Vous travaillez à votre rythme, selon vos capacités que vous aurez la joie de voir s’épanouir petit à petit. Si le lâcher prise des premiers cours est très brutal pour vous, faites vous accompagner, parlez en. Ce lâcher prise est une bonne chose. Soyez bienveillant avec vous, peu à peu votre corps et votre mental vont s’adapter et le bien-être sera notable pendant mais aussi en dehors des cours.
Nous faisons construire une maison, une analyse Feng Shui peut elle être utile?
Oui, il est intéressant de faire vérifier les plans préalablement à leur validation.
Une circulation bénéfique de l’énergie dans notre maison est un atout pour notre santé et notre qualité de vie au quotidien.
Selon les Ming Gua et l’environnement, le praticien peut vous suggérer de revoir la situation de votre porte d’entrée ou de la piscine, de relocaliser la suite parentale dans un endroit plus favorable aux parents, de modifier la cuisine ou un de ses éléments, de revoir l’emplacement des salles de bain ou des toilettes qu’on évite de localiser dans une zone favorable.
C’est généralement un bon investissement à inclure dans votre budget. Mettez tous les atouts de votre côté.
Il peut être intéressant de faire une analyse également de faire viser les plans de la maison que vous souhaitez acheter préalablement à la signature.
Ce serait dommage d’investir dans un logement qui ne vous convient pas…
Que vous soyez devant lui, à son cabinet, ou chez vous, à distance, le praticien va positionner ses mains au niveau de vos chakras qui recevront ce dont ils ont besoin. Le praticien Reiki capte et vous transmet l’Energie qui est disponible pour tous. Ce n’est en aucun cas intrusif, le praticien travaille sur votre champ énergétique (l’aura).
Le Reiki renforce le système immunitaire, lève les blocages, soulage le stress et les tensions.
Vous enlevez vos chaussures et vous mettez à l’aise sur la table de Reiki, ou chez vous dans un beau fauteuil ou sur votre lit.
Le tout est d’être confortable pour pouvoir vous détendre pendant toute la durée de la séance. Si vous êtes frileux, n’oubliez pas votre plaid ou demandez en un.
Vous vous endormez pendant la séance? Vous ne serez pas le premier…Vous continuez à recevoir l’énergie pendant votre sieste.
Ce soin n’interfère en aucun cas avec un protocole médical ni ne se substitue à un traitement médical mais il peut vous soutenir pendant ces protocoles.
Y a t-il des contre-indications?
Aucune contre-indication. J’ai reçu des femmes enceintes, des enfants ayant des maux de croissance ou étant stressés…
Le praticien ne donne pas de Reiki sans le consentement de la personne.
Comment travaille le praticien Feng Shui concrètement?
Une analyse Feng Shui permet de représenter concrètement un lieu, son environnement et de vérifier les forces en mouvement. Ces forces, si elles sont équilibrées, apportent de l’harmonie et un bien-être qui a des répercussions positives sur la vie personnelle et professionnelle.
Le Praticien utilise la date de naissance de chaque habitant d’un lieu pour définir son Ming Gua. Il permet de définir les 4 bonnes et 4 mauvaises directions pour chaque habitant.
Il considère concrètement l’environnement de la maison ou de l’immeuble. En utilisant son Luo Pan, la boussole Feng Shui, il prend toutes les mesures dont il a besoin pour l’analyse.
Il travaille ensuite sur les plans précis de la maison, de l’appartement.
Ses discussions avec les habitants lui permettent de connaitre leur ressentis sur leur habitat, leur rôle au sein de la famille, leurs habitudes, leurs difficultés et de travailler plus précisément sur certains axes d’amélioration..
Il est important qu’il ait une idée du budget « travaux » des clients afin d’adapter les solutions.
Il pourra ensuite suggérer des changements que les clients peuvent mettre en place, qui peuvent aller de déplacement du lit ou du bureau, à un changement de chambre plus propice, ou au déplacement d’une porte d’entrée.
Le résultat dépend beaucoup du temps qu’on se donne, de la force de sa propre réflexion et des mises en oeuvre des plans d’action.
Le coaché est au centre de son coaching et le processus demande de l’envie, de la persévérance et de l’énergie.
Parfois cette énergie fait défaut ; on n’a pas le courage de commencer. On se trouve mille excuses pour reporter : c’est trop loin, je n’ai pas le temps, je ne sais pas si vraiment je veux, peut-être plus tard…
Ce sont dans ces cas que le Reiki peut être utilisé afin de rebooster les batteries. Il aide à gérer le stress ou libérer certains blocages.
Il permet de se donner les moyens et d’être dans les meilleures conditions pour démarrer l’introspection et les actions que le coaching amène.
Combien me faut- il de séances de Coaching?
Vous voulez changer de vie, de poste, de métier, et commencez à y penser?
Chaque problématique est différente et le coaching s’adapte à vos besoins.
Si certains objectifs sont atteints en une ou deux séances, travailler sur soi demande souvent plus de temps.
Le coaching peut également être un bon déclencheur pour une mise en route de projet et avoir des répercussions bien plus tard.
