Parlons d’intention et de gratitude.
En amont des séances de Reiki, je demande à la personne qui va recevoir cette belle énergie de penser à une intention, à une intention positive.
Cette intention sera au centre de ses pensées, de sa méditation ou de son souffle pendant la séance. Cette intention peut être partagée avec moi avant la séance ou rester personnelle.
Elle est aussi à la base du processus de coaching, au démarrage du processus de Feng shui.
Pourquoi une intention positive ? Qu’est ce que c’est ?
L’intention positive est une projection. Vous vous visualisez : je suis ce que je veux être, et j’ai ce dont j’ai besoin.
Voyons tout d’abord sa formulation : elle débute par le pronom JE, contient un verbe et un complément accompagné d’un adjectif positif.
Parcourons quelques exemples qui illustrent le choix des mots et de sa structure:
Je cherche du travail devient : J’ai un travail qui me convient parfaitement
Je manque d’argent devient : Je reçois tout ce dont j’ai besoin
Je suis célibataire et pas heureuse de l’être devient : Je vis une belle histoire d’amour avec celui / celle qui me convient le mieux
J’ai peur se reformule : Je suis serein(e) et confiant(e) ici et maintenant
etc..
L’intention est bien une projection. Car plus vous vous visualisez dans cette situation plus elle prend du sens, du corps, et plus son énergie positive grandit.
L’intention vous responsabilise.
Vous vous regardez en face et décidez de ne pas vous mentir.
Personne d’autre que vous n’est au centre de votre intention. Le pronom JE est utilisé.
Je suis moteur et je me pose les bonnes questions.
Reprenons l’exemple suivant : J’ai un travail qui me convient parfaitement
Est-ce que je sais vraiment quel travail me convient le mieux ? Comment je l’obtiens, qui ou quoi peut m’aider, comment je m’améliore, qu’est ce qui me manque?
Mais aussi, quel sabotage je mets en place pour ne pas me remettre en question, suis-je tellement négative que mon énergie l’est aussi et transparait dans mon comportement ?
Lorsque je me pose ce genre de questions, je sors du rôle de victime, les autres ne sont pas en cause, JE suis la clef de ma réussite.
Dès lors où je me mets dans une position où je connais mes compétences et mes manques, je suis en capacité, j’ai connaissance de ce que je veux…
Je me connais. je sais de quoi j’ai besoin. je reconnais ce que j’ai déjà. Je reçois tout ce dont j’ai besoin
Cette intention est saine, elle n’est pas basée sur une intention négative, telle que l’envie de posséder ce qu’a le voisin ou l’impression que c’est pas juste..
Non, elle est basée sur ce dont vous avez besoin, elle parle d’équilibre énergétique, le juste équilibre qui rend heureux.
Ce dont j’ai besoin. Plus n’est pas nécessaire, moins créé le déséquilibre.
Je regarde mes peurs en face, je trouve le soutien dont j’ai besoin pour le faire, en moi ou avec un thérapeute.
Je suis sereine et confiante ici et maintenant.
Je prends le temps dont j’ai besoin pour mettre en place des changements, je suis bienveillant, attentionné avec moi-même.
On ne va pas se leurrer, c’est une démarche courageuse que de porter la focale sur ses points de faiblesse, de les regarder en face, les reconnaitre et mettre en place le changement qui va nous faire grandir. Etre bien accompagné dans la démarche est important et apporte un prisme différent.
Pourquoi la gratitude me fait grandir?
Et bien l’énergie de l’intention est magnifiée par le sentiment de gratitude. Je remercie pour ce que j’ai, j’accomplis. Le cœur parle et vous pouvez observer les progrès, les changements.
Certaines journées sont plus éprouvantes que d’autres. Prendre un temps pour remercier pour les petits moments agréables permet de se refocaliser sur le positif et d’augmenter en soi l’énergie de l’intention positive.
Toute journée, quelle qu’elle soit, peut s’avérée digne de recevoir de la gratitude. Il suffit d’observer et de ressentir.
Un sourire qui vous a fait du bien, la vue du soleil se lever ce matin, un mot lu sur une publicité qui vous a fait rire..
Trouvez un espace temps pendant lequel vous remerciez tous les jours. Un rituel bien à vous.
Je l’ai fait pendant des années dans ma voiture en allant au travail. « Je remercie pour… ». Je continue aujourd’hui.
D’autres trouvent le moment propice au réveil ou avant de dormir. Créez votre rituel, exprimez la gratitude à voie haute ou mentalement, écrivez là sur votre carnet, que vous ayez 2 minutes ou un quart d’heure à lui consacrer, à vous consacrer.
Une dernière chose, l’intention est bénéfique pour vous, bénéfique pour tous, elle n’enlève rien a quelqu’un d’autre, elle n’a pas d’impact négatif sur qui que ce soit.
L’intention positive et la gratitude vous mettent dans une position de créateur de votre vie. Vous reprenez la main et vous réalisez que VOUS avez la capacité de changer pour votre bien.
A votre rythme, pas à pas, vous réfléchissez et posez l’intention positive et vous commencez à mettre en œuvre le changement bénéfique dans votre vie.
Energies en Wrac’h vous accompagne lors de ce cheminement. Contactez moi.